Სარჩევი:

როგორ ჩამოვაყალიბოთ ნდობა თქვენს ბავშვებში - ახლავე
როგორ ჩამოვაყალიბოთ ნდობა თქვენს ბავშვებში - ახლავე

ვიდეო: როგორ ჩამოვაყალიბოთ ნდობა თქვენს ბავშვებში - ახლავე

ვიდეო: როგორ ჩამოვაყალიბოთ ნდობა თქვენს ბავშვებში - ახლავე
ვიდეო: ქეთი კვინიკაძე თვითპრეზენტაცია II- როგორ წარვადგინოთ საკუთარი თავი 2024, მარტი
Anonim

ბავშვობაში და მოზარდში ფსიქოთერაპევტის საქმეში ერთხელ ვმუშაობდი მოზარდ ბიჭთან, რომელსაც გონებაში სცენარი ჰქონდა გაჟღენთილი, რომლის შერყევა უბრალოდ არ შეეძლო. სინამდვილეში, სცენარი იმდენჯერ განმეორდა, რომ ის მისი ძირითადი რწმენის ნაწილი გახდა. ეს რაღაც მსგავსი რამ მოხდა: "მე მსუქანი და ზარმაცი ვარ და ყოველთვის მსუქანი და ზარმაცი ვიქნები".

მან მიიღო ეს ნეგატიური აღწერილობები და იცოცხლა ისინი ყოველდღე. ზოგჯერ მეგობარმა მას სთხოვა რაიმე აქტიური საქმის გაკეთება და მან აღმოაჩინა, რომ უყვარდა მეგობრებთან ერთად დროის გასვლა ველოსიპედით ან ჩოგბურთის თამაშით. ცოტა ხნით მან დრო დაუთმო ამ პოზიტიურ გამოცდილებას. მაგრამ შემდეგ მის ნეგატიურ სცენარზე სათამაშო ღილაკს რაღაც დააჭირებდა და ამით დასრულდა მეგობრებთან ერთად გარე საქმიანობა. უფრო ხშირად ეს იყო მისი დედა. მან ეს განზრახ არ გააკეთა. მან უბრალოდ მოირგო საკუთარი ნეგატიური სცენარი და ამან გამოიწვია მისი შვილის ანალოგიური ქცევა.

რაც შეეხება სხეულის გამოსახულებას, აქ ბევრს საუბრობენ თინეიჯერებზე და ბევრს საუბრობენ გოგონებზე, მაგრამ იშვიათად ვაქცევთ ყურადღებას ბიჭებზე. ეს შეცდომაა. ბიჭები იბრძვიან თავიანთი სხეულის შეგრძნებებთან დაკავშირებით და სხეულის გამოსახულების შესახებ ეს შეშფოთება შეიძლება ჰქონდეთ ძალიან პატარა ბავშვებს.

2015 წელს Common Sense Media– ს მიერ ჩატარებულმა ანგარიშმა დაადგინა, რომ გოგონების ნახევარზე მეტს და 6 – დან 8 წლამდე ბიჭების მესამედს მიაჩნია, რომ მათი იდეალური წონა დღევანდელ წონაზე ნაკლებია. მოხსენება ასევე აჩვენებს, რომ 7 წლის ასაკში, მეოთხედიდან ერთზე მეტი ბავშვი ახორციელებს რაიმე სახის დიეტურ ქცევას. მოდით, ერთი წუთით ჩაიძიროს.

სიმართლე ისაა, რომ ბავშვები ყოველდღიურად იბომბებიან შერეული შეტყობინებებით სხეულის გამოსახულების შესახებ. მათ ესმით პოზიტიური შეტყობინებები ჯანსაღ კვებასთან და ვარჯიშის მრავალ სარგებელთან დაკავშირებით, მაგრამ ჟურნალებში და რეკლამებში ნახულობენ ვეფხისტყაოსან მოდელებს, უყურებენ ფილმებსა და სატელევიზიო შოუებს, რომლებიც კავშირშია ზომასა და პოპულარობასთან, ზომასა და სრულყოფილებასთან და ისმენენ პრეტენზიებს სხეულის გამოსახულების შესახებ. უფროსი და-ძმებისგან ან უფროსი მეგობრებისგან და მშობლებისგანაც კი. საუკეთესო შემთხვევაში გაუგებარია.

რაც უფრო მალე მიმართავენ მშობლები სხეულის გამოსახულებას - და უფრო გახსნილი და პატიოსანი მშობლები არიან, როდესაც ბავშვები თავიანთ სხეულს ეჭვქვეშ აყენებენ - უკეთეს თავდაჯერებულობას გამოავლენენ ბავშვები, როდესაც საქმე სხეულის გამოსახულებას ეხება.

ბავშვების დახმარება თავდაჯერებულობის ჩამოყალიბებაში რთულია. ჩვენ მათ უნდა მივცეთ საშუალება, რომ იპოვონ თავიანთი ძლიერი მხარეები, ასე თუ ისე მათზე ზეწოლის გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ, რა თქმა უნდა, არ გვინდა, რომ სხეულის გამოსახულება უკეთესი ან უარესი გავლენა იქონიოს მათ თავდაჯერებულობაზე, ჩვენ არ შეგვიძლია უგულებელვყოთ კვლევა. ბავშვები უკვე ღელავენ თავიანთ სხეულზე; ჩვენზეა დამოკიდებული, თუ როგორ უნდა გავუწიოთ ისინი ამ რთულ გრძნობებს.

1. იყავი სხეულის გამოსახულების კარგი მისაბაძი

როგორ საუბრობთ თქვენს გარეგნობაზე, ძლიერ შეტყობინებას გიგზავნით. როდესაც გაწუხებთ თქვენი თმა, წონა, როგორ გამოიყურებით ტანსაცმელში და თქვენი გარეგნობის სხვა ასპექტები, ასწავლით თქვენს შვილებს კრიტიკული თვალით შეაფასონ საკუთარი თავი.

ადვილია პრობლემების ძიება, მაგრამ პოზიტივის დაზუსტება აჩვენებს თქვენს შვილებს, რომ კმაყოფილი ხართ იმ კანის კანით - რომ ამაყობთ იმით, ვინც ხართ. იმის ნაცვლად, რომ თქვენი ფეხები განიხილონ, მაგალითად, ისაუბრეთ თქვენი ფეხის კუნთებზე და რა შეუძლია თქვენს სხეულს ამ კუნთებთან.

toddler poop აბაზანა
toddler poop აბაზანა

მე არასოდეს ვიცოდი, რომ ჩემი შვილის პოპები ასე დიდ შფოთვას იწვევს

BURSTkids კბილის ჯაგრისები
BURSTkids კბილის ჯაგრისები

ახალი BURSTkids Sonic კბილის ჯაგრისი გახდა ჩემი ბავშვების კბილების გადარჩენის გასაღები

ბავშვებს ასწავლიან თავიანთი სხეულის დაფასებას, ეხმარება მათ დაინახონ, თუ რას ნიშნავს ძლიერი, ჯანმრთელი სხეული, რომელსაც ამდენი მშვენიერი საქმის გაკეთება შეუძლია.

2. ისაუბრეთ მედიაში არსებულ სურათებზე

მეზიზღება აქ ცუდი ამბების მატარებელი, მაგრამ იქ ყველაზე მაკონტროლებელი მშობლებიც კი ვერ შეაჩერებენ შვილებს, რომ რაღაც მომენტში სადმე მედიაში განიხილონ სექსუალური და უარყოფითი სურათები. ჟურნალები, ბილბორდები, რეკლამები ტელევიზორში, ფილმებში და კიდევ სილამაზის პროდუქტები და ჯინსის ვარიანტები თქვენი ადგილობრივი Target- ის ან Old Navy- ის თაროების გასწვრივ აწვდის შეტყობინებებს, რომლებიც განსაზღვრავს "სილამაზის" არარეალურ სტანდარტებს. ამას ვერ დაემალები, მაგრამ შეგიძლია ამაზე ისაუბრო.

დაანგრიეთ უახლესი და საუკეთესო სატელევიზიო შოუების სურათები, სიმღერების ტექსტი ან პერსონაჟები თქვენს ბავშვებთან ერთად. ჰკითხეთ რას ხედავენ, როდესაც პოპვარს უყურებენ შესანიშნავად ჩაცმულებს, დადებითად შესანიშნავად გამოიყურებიან. გააზიარე ის, რასაც ხედავ. დაეხმარეთ თქვენს შვილებს განავითარონ თავიანთი აზროვნება „გარედან ლამაზია“და „შიგნით უკეთესია“.

3. გამოიყენეთ რამდენიმე დიდი რესურსი

სისულელე იქნება ვიფიქროთ, რომ ეს საუბრები მარტივია ან ერთი საუბარი განკურნებს სხეულის გამოსახულების ყველა საკითხს. ეს არის პროცესი. ამას დრო სჭირდება და გონება გახსნილი უნდა იყოს უპირობო სიყვარულით.

კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს რესურსები, რომლებიც დაეხმარება მშობლებს, რომ ბავშვებთან ისაუბრონ სხეულის გამოსახულების შესახებ. წარმომადგენლობის პროექტს გააჩნია ინსტრუმენტთა ნაკრებები დედების, პაპების და სხვა აღმზრდელებისთვის, რომლებიც მოიცავს საუბრის წერტილებსა და სტრატეგიებს, რაც ხელს შეუწყობს ჯანმრთელ თვითშეფასებას და სხეულის სურათს ყველა ბავშვში. მათ სურთ ნდობის აღდგენა მშობლების უფლებამოსილებით, მიიღონ აქტიური როლი სხეულის ჯანმრთელი იმიჯის მოდელირებაში.

Რას ელოდები? დაიწყეთ საუბარი და დაიწყეთ ნდობის აღდგენა დღეს.

გირჩევთ: