25 გემრიელი ვეგეტარიანული და ვეგანური ნელი გაზქურის რეცეპტი

ვეგეტარიანული ლაზანას წვნიანი

ლაზანიის ლაფშები იდეალური მაკარონია გემრიელი წვნიანისთვის. პარმეზანის ყველის დაყრა არის ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ.

რეცეპტი Foodie Crush– ის საშუალებით

ვეგეტარიანული ქერი, შავი ლობიო და სიმინდის ბურიტები

ვინ ამბობს, რომ ბურიტოს ხორცის შევსება სჭირდება? ქერი, შავი ლობიო და სიმინდი ამ მექსიკურ კლასიკოსს აძლევს გემოსა და გემოვნების სიღრმეს.

რეცეპტი ჩემი რეცეპტების საშუალებით

ვეგან ალოო გობი

ალოუ გობი ინდური ტრადიციული კერძია, რომელიც მზადდება კარტოფილით და ყვავილოვანი კომბოსტოთი. ის ისეა შეფუთული არომატით, რომ ხორცი არავის გამოტოვებს.

რეცეპტი სრულყოფილი საკუჭნაოს საშუალებით

ვეგეტარიანული ფრიტატა კალე, შემწვარი წითელი წიწაკა და ფეტა

ეს კვერცხის კერძი ისეთი ელეგანტურია, არავინ დაიჯერებს, რომ ის ნელი გაზქურისგან მოვიდა. ეს იდეალურია საუზმეზე, ლანჩზე ან ვახშამზე.

რეცეპტი კალინის სამზარეულოს საშუალებით

ვეგეტარიანული შავი ლობიო და ისპანახი ენჩილადა

ამ ენჩილადებში შეფუთულია საკვები ნახვრეტი ისპანახით და ცილებით მდიდარი შავი ლობიოთი. ეს წვეულებაა თქვენი გემოვნების კვირტებისთვისაც.

რეცეპტი ლაა ლოოსის საშუალებით

Vegan Carrot Cake & Zucchini Pread შვრიის ფაფა

თუ ფიქრობთ, რომ შვრიის ფაფა ძალიან კარგად ჟღერს სიმართლეს, არ ინერვიულოთ. ყავის მაღაზიის საკონდიტრო ნაწარმის ყველა გემოვნება თქვენთვის კარგი შვრიის ფაფაა.

რეცეპტი 86 ლიმონის საშუალებით

ვეგანური მექსიკური თასი

გჭირდებათ შთაგონება თქვენი შემდეგი Meatless ორშაბათისთვის? ამ კერძს აქვს ბურიტოს თასი. დარწმუნდით, რომ დამატებით გააკეთეთ ავოკადო-პობლანო სალსა.

რეცეპტი კალინის სამზარეულოს საშუალებით

Vegan Bourbon Maple Baked Beans

არაფერია ნათქვამი საზაფხულო მწვადიზე, როგორც გამომცხვარი ლობიო, მაგრამ ძალიან ბევრი რეცეპტი ვეგეტარიანული / ვეგანური არ არის! ამ რეცეპტს აქვს ისეთი გემო, რომელსაც ეძებთ.

რეცეპტი Averie Cooks– ის საშუალებით

Vegan Curried ბოსტნეულის და Chickpea Stew

სუსხიან დღეს არაფერი გთბება, როგორც გულისხალისო. ბოსტნეულითა და წიწიბებით დატვირთული ცილისთვის, ეს შესანიშნავია ნებისმიერი ზამთრის სადილისთვის.

რეცეპტი კიჩნის საშუალებით

ვეგეტარიანული ჩინური მწვადი ტოფუ და ბოსტნეული

თქვენი საყვარელი ჩინური საჭმლის ყველა გემო, არცერთი ხორცი. ვეღარასოდეს მიიღებთ წილს.

რეცეპტი Fat Free Vegan– ის საშუალებით

ვეგეტარიანული ოსპი Quinoa Taco Filling

როდესაც ოსპს და კინოას აყენებთ ერთად, ეს გემოვნება ზუსტად თქვენი საყვარელი ტაკოს შემავსებლის მსგავსია. არანაირი ხორცი, პრობლემა არ არის.

რეცეპტი ჯანსაღი ნელი სამზარეულოს საშუალებით

Vegan ქოქოსის Curry ბადრიჯანი

თუ გინდათ რომ თქვენი ბოსტნეულის ჭამა აღმაფრთოვანებელი ბრძოლაა, მხოლოდ დაელოდეთ, სანამ ამ კურს შეეცდებით. ეს ისეთი მდიდარია, არ დაიჯერებ, რომ ეს არის ვეგანური.

რეცეპტი სიყვარულისა და ფქვილის საშუალებით

Vegan Salsa Corn Dip

პიკანტური და კრემისებრი, უამრავი ტექსტურით, ეს ჩაყრა კარგია ყველაფერზე - მათ შორის მხოლოდ კოვზი.

რეცეპტი Simply Love Food– ის საშუალებით

ვეგეტარიანული ხმელთაშუა Succotash

ამ რეცეპტით ხმელთაშუა ზღვიდან ნელ გაზქურამდე მიიტანეთ ყველა არომატი. უბრალოდ გადააგდე და დაასრულე.

რეცეპტი ჩემი რეცეპტების საშუალებით

Vegan Lemony Carrot Dhal

Dhal, ან ოსპი, არის მთავარი ვეგეტარიანული დიეტის ძირითადი ნაწილი. ეს კერძი ასევე იაფია ერთად.

რეცეპტი Cook Vegetarian– ის საშუალებით

ვეგეტარიანული ბადრიჯანი პარმეზანი

ბადრიჯანი არის ტრადიციული იტალიური კერძის ქათმის გემრიელი და ჯანსაღი შემცვლელი. ყველამ დღეს ჭამა თავისი ბოსტნეული.

რეცეპტი ჩემი რეცეპტების საშუალებით

ვეგეტარიანული სოკო სტროგანოვი

ვეგეტარიანელებო, გაიხარეთ. სტროგანოვი ახლა ხორცისგან თავისუფალია, მაგრამ ისეთივე დეკადენტურია, როგორც კლასიკური რეცეპტი.

რეცეპტი Amuse Your Bouche- ს საშუალებით

ვეგეტარიანული Skinny Lasagna

გამხდარი ლაზანია? ჩვენ ვუსმენთ ეს არის ყველაზე მარტივი, ყველაზე კომფორტული კერძი ჩვენს რეპერტუარში.

რეცეპტი Yum- ის Pinch- ით

ვეგეტარიანული კრემისებრი გოგრა რისოტო

თქვენ არ გჭირდებათ ქათმის მარაგი შესანიშნავი რიზოტოს დასამზადებლად. ნაღების გოგრა წარმოუდგენელ სიმდიდრეს ანიჭებს ამ იტალიური ბრინჯის კერძს.

რეცეპტი დაბალანსებული პლატერის საშუალებით

ვეგან ჯამბალაია

ახალი ორლეანის კლასიკური ბრინჯის კერძი ჯამბალაია დიდ განახლებას იღებს. დაამატეთ კინოა მიქსში და ტემპე (ხორცის შემცვლელი) და სადილად გექნებათ მარდი გრასი.

რეცეპტი ჯანსაღი ნელი სამზარეულოს საშუალებით

ვეგანის ტკბილი კარტოფილის ოსპი

ეს რეცეპტი არის ის, რაც ხდება, როდესაც წვნიანს ურევ დჰალს და ფიქრობ:”ხუთ წუთზე მეტს ვერ გავატარებ სადილის მომზადებაში”. ტკბილი კარტოფილით ყველაფერი გვიყვარს და ეს კერძი შესანიშნავია.

რეცეპტი Yum- ის Pinch- ით

ვეგან კესო

ვეგანური კითხვა შესაძლებელია და გემრიელია. თეთრი ლობიო და კეშიუ ერთად მოდის ამ წარმოუდგენლად კრემისებრი ჩაძირვისთვის.

რეცეპტი ჯანსაღი ნელი სამზარეულოს საშუალებით

Vegan Butternut Squash Cheezy Mac

Butternut squash იმდენად კრემისებრია, ამ მაკარონის კერძს რეალურად "გაყინულ" ხარისხს ანიჭებს. ეს ვეგანურია და შეგიძლიათ გამოიყენოთ წებოვანა მაკარონიც.

რეცეპტი ძირითადი ინგრედიენტის საშუალებით

Vegan Red Lentil Stew with Spinach and Coconut Milk

ინდურ-სანელებელ წვნიანს ამდენი გემრიელი არომატის ფენა აქვს. თუ ვეგეტარიანელი ხართ, სცადეთ თავზე ბერძნული იოგურტის თოჯინა.

რეცეპტი კალინის სამზარეულოს საშუალებით

ვეგეტარიანული ფალაფელი

ხალხი იფიქრებს, რომ თქვენ ჯადოქარი ხართ, როდესაც მათ ამ ფაფაფელს მიირთმევთ, რომელიც თქვენს ნელ გაზქურში გემრიელად იღება.

რეცეპტი Crockpot 365-ის საშუალებით