სიბერის შესახებ რაც სტრესში მაყენებს
სიბერის შესახებ რაც სტრესში მაყენებს

ვიდეო: სიბერის შესახებ რაც სტრესში მაყენებს

ვიდეო: სიბერის შესახებ რაც სტრესში მაყენებს
ვიდეო: ზღვარი - პანდემიისგან გამოწვეული სტრესი და სტრესის მართვის მეთოდები 2024, მარტი
Anonim

ჩემი მეუღლე ახლახანს 57 წლის გახდა, დღესასწაულის მიზეზი. როგორც ჩვენ ვიჯექით Porn Star martinis- თან და გუმბათს შორის - ჩვენ ცოტა ხანს არ ვიყავით გასულები-მეთქი, ვკითხე როგორ ფიქრობდა სიბერეში.

”ამაზე დიდად არ ვღელავ”, - თქვა მან.”უბრალოდ ვფიქრობ, რამდენი დრო დამრჩა”.

43 წლის ასაკში მე თავი დავუქნიე და ჭიქაზე მივადექი. "მეც. მე უფრო და უფრო ვფიქრობ ამაზე".

კიდევ ერთი ან ორი გაცვლის შემდეგ, ცხადი გახდა, რომ სანამ ის პენსიაზე საუბრობდა, მე სიკვდილს ვგულისხმობდი.

დაკავშირებული: მოულოდნელად შეგახსენებთ, რომ ჩემი ბავშვები არ არიან ერთი და იგივე ადამიანები

მე არ ვიცი ეს ორმოციანში შემოდის თუ დედობა - ორივენი ერთსა და იმავე დროს მოვიდნენ ჩემთვის, ასე რომ ძნელია ამის გარჩევა - მაგრამ მე ბევრად უფრო ვიცი ჩემი სიკვდილიანობა ვიდრე ადრე.

სურათი
სურათი

ფოტოსურათი: ტრეისი ბრაუნ ჰამილტონი

ველოდი, რომ ამაო მნიშვნელობით შემეწუხებოდა ასაკი. მეგონა ცუდად ვიგრძნობ კისერზე, მუხლებზე, თვალის ხაზებზე. მე არ მიყვარს ეს ასპექტი, მაგრამ ნამდვილად არ ვარ გატაცებული მასზე, რამდენადაც მეგონა.

თავს კარგად ვგრძნობ. ველოსიპედით უმეტეს ადგილებში. მე ორჯერ (უმეტესად) კვირაში ვატარებ ტრამპლინის ვარჯიშს და დღეს ორ მეგობართან ერთად ვაპირებ შესავალი გაკვეთილს დახურულ საფეხურზე. მე უფრო შეგნებულად გავაკეთე არჩევანი, რომ მეგობრებთან ერთად ვვარჯიშობ, ვიდრე (უბრალოდ) დავლიო ღვინო და წავიდე სადილად.

საბავშვო ბაღის გამოსაშვები საჩუქრები
საბავშვო ბაღის გამოსაშვები საჩუქრები

საბავშვო ბაღის გამოსაშვები 8 საუკეთესო საჩუქარი

AAPI წიგნები
AAPI წიგნები

10 საუკეთესო სურათის წიგნი, რომლებიც ახასიათებს AAPI პერსონაჟებს

მაგრამ ჩემს ფიტნესს ამ დღეებში საკვალიფიკაციო ეტაპი აქვს: მე კარგად ვარ 3 წლის შვილის დედა. კიდევ ერთხელ, ეს არ არის საქმე.

სხვანაირად ვგრძნობ სიბერის იდეას. ახლა, როდესაც ვხედავ ხანდაზმულ ქალს, რომელსაც კარგად არ ესმის ან იყენებს ფეხებს ან ეფექტურად ღეჭავს საჭმელს, არ ვფიქრობ, როგორც ერთხელ ვიტყოდი: "ოჰ, გთხოვ, არ დამემართოს ეს." მე ვფიქრობ: "კარგი შენ. შენ ისევ მასში ხარ. შენ ისევ აქ ხარ".

დრო გახდა ჩემი ყველაზე მნიშვნელოვანი რესურსი, იქნება ეს კიდევ 15 წუთი საწოლში ან მეგობართან ერთსაათიანი გასეირნების შანსი.

ბავშვებმა გააფართოვეს ჩემი სასურველი მონაკვეთი, რამდენ ხანს მინდა ყოფნა. მინდა მათი ცხოვრების რაც შეიძლება მეტი რამ ვნახო. მინდა ვიცოდე ვინ, ან თუ იქორწინებენ, როგორ პოულობენ სიხარულს თავიანთ ცხოვრებაში, რა პროფესიებს ეძებენ და როგორი ხალხია. მე თვითონ ვხედავ, რით გამოირჩევიან, რით ებრძვიან, როგორ გაუმკლავდნენ მათ, ვინც არიან.

და ისევ, მე არ ვიცი ორმოცი წელია თუ დედობა. მე ვგრძნობ, რომ ყოველწლიურად უკეთეს მდგომარეობაში ვარ, რადგან მე ბევრად უფრო დარწმუნებული ვარ საკუთარ თავში და სურვილი მაქვს რისკზე წასვლა უფრო მნიშვნელოვანი იყოს, ვიდრე უბრალოდ მეამბოხე ან უსიამოვნო.

ჩემი პირველი შვილის დაბადებამდე, მაგალითად, მწერალი და რედაქტორი ვიყავი, მაგრამ სიტყვა არასოდეს დამიწერია საკუთარი თვალსაზრისით, ჩემი ხმით. მე არ ვფიქრობ, რომ ასოების სამყარო ამისათვის ძალიან შეიცვალა. Მაგრამ მე მაქვს. უზარმაზარ მნიშვნელობას ვთვლი დროში, რომ გავითვალისწინო ის, რასაც სინამდვილეში ვფიქრობ და სხვისი აზროვნების გააზრებაში. ცდილობს იუმორის პოვნაში, თუ არა ლოგიკაში.

ჩემი მეგობრობა უკეთესია, რაც მე უფრო დაძველდება. და მე უფრო მშვიდი ვარ. კარგი წიგნით ღამე უფრო მეტად გსიამოვნებს, ვიდრე იმის ნიშანია, რომ ჩემს ცხოვრებაში საკმარისი არ არის. მე უფრო მარტივი საქმეებით ვტკბები, როცა უფრო ახლოსაა უფრო დიდი საქმეების მიღწევის სურვილი, ან თუნდაც იმის წარმოდგენა შემიძლია, ვიდრე მე ვიქნებოდი იმაზე მეტის გაკეთება, ვიდრე მინდოდა, როდესაც 25 წლის ვიყავი და ნაკლებად უსაფრთხო.

მეტის გაკეთება მსურს. Და მეტი. რისიც არ უნდა იყოს.

დრო გახდა ჩემი ყველაზე მნიშვნელოვანი რესურსი, იქნება ეს კიდევ 15 წუთი საწოლში ან მეგობართან ერთსაათიანი გასეირნების შანსი. ან კიდევ 40 წელი ჩემს გონებასთან და ოჯახთან ერთად, რომ იცოდეს რამე და მივიღო მონაწილეობა მათში.

დაკავშირებული: ახლა უფრო მგრძნობიარე ვარ ტრაგედიის მიმართ, როცა დედა ვარ

აი, აქ აუცილებლად აღვნიშნავ, რომ დედა გარდაიცვალა 48 წლის ასაკში. მას ჰქონდა კარგი ცხოვრება, სავსე მეგობრებითა და ოჯახით, მოგზაურობით და თავგადასავლებით. და ის სასაცილო იყო. მან სიამოვნება მიიღო და ახლახან დაიწყო კოლეჯის გაკვეთილები. ის არ დასრულებულა იმის გაკეთების ნახევარი, რის გაკეთებასაც აპირებდა.

სურათი
სურათი

ფოტოსურათი: ტრეისი ბრაუნ ჰამილტონი

ეს იმედგაცრუებას მაკლებს, მაგრამ ძირითადად მახსენებს, რომ დრო არ უნდა აიღო თავისთავად და აღარ ისურვო. ავადმყოფი, ჰიპოქონდრია არ გამხდარიყო ან სიკვდილით შეპყრობილი არ ვყოფილიყავი, უბრალოდ საკუთარ თავს ვაცნობიერებ დროსა და კიდევ უფრო მეტს.

მე არ ვღელავ სიკვდილზე, უბრალოდ უფრო ვიცი, რომ არ მინდა. ცხოვრება ძალიან კარგია.

გირჩევთ: