ვიდეო: ტკივილის მართვის გასაღები სახლში მშობიარობის დროს, მამა? ნუ
მომწონს წესები, შავ-თეთრი სცენარები. ბოლო წლების განმავლობაში, მე უკეთესად ვხედავ ნაცრისფერ ადგილებს, მაგრამ როდესაც 25 წლის ვიყავი და ერთადერთი შვილი ორსულად ვიყავი, მჯეროდა, რომ მხოლოდ ერთი "საუკეთესო" გზა იყო ყველაფრის გასაკეთებლად. გარდა იმისა, რომ ამ მოსაზრებამ სადილის საზიზღარი თანამგზავრი გამიჩინა, ეს ასევე დამეუფლა კატასტროფაში ჩემი ორსულობისა და მშობიარობის დროს, როდესაც საქმე ტკივილს დაძლევდა.
ჩასმული შინაარსი:
მჯეროდა, რომ შემეძლო საკუთარი თავის ვარჯიში, ისევე როგორც მარათონისთვის მორბენალი მორბენალი, რომ წინასწარ მოემზადებინა ტკივილისთვის. მე წავიკითხე სხვა ქალთა გამოცდილების შესახებ, ვცდილობდი მათთან ერთად ტკივილიც მეგრძნო, რათა ზუსტად მცოდნოდა რას ველოდი. თქვენ იცით, რომ დაარტყა მთელი შიში უცნობი ნივთისადმი.
დაკავშირებული: გასულ ზაფხულს პრიუსში ვცხოვრობდი ჩემს ბავშვთან ერთად
მე ბებიაქალი გამოვკითხე. "თქვენ უნდა იპოვოთ თქვენი კონტროლის ლოკუსი", - თქვა ჯუდიტმა და ფოლადისფერი თვალები მითხრა. მის წერილობითი გურუს შესახებ ყველაფერი, დაწყებული ცოდნის ტონიდან დაწყებული მისი გაბრწყინებული საქციელიდან დაწყებული, მისი ფრაზა - "კონტროლის კერა" - მანტრასავით ჩამრჩა თავში კვირაობით.
ჩასმული შინაარსი:
აქამდე არასდროს გამიგია. მოგვიანებით გავიგე, რომ ეს პოპულარული ცნებაა ფსიქოლოგიასა და სულიერ საზოგადოებებში. მან მთხოვა შემეკვლია ის, თუ რისი გამოყენება შემეძლო მშობიარობის დროს მშვიდად და კონცენტრირებული ვარ. მან მთხოვა ამის შესახებ რამე დამეწერა, საშინაო დავალება უწოდა. რამდენიმე დღის განმავლობაში ვფიქრობდი ამ იდეაზე, იმის გათვალისწინებით, რომ სხვადასხვა ტალიზმები შემეძლო გამომეყენებინა მშობიარობის დროს. საშინაო დავალება შევასრულე და მზის ჩასვლის ფერის ყვავილების ნახატი შევქმენი, რომელსაც მშვენივრად გავამახვილებდი ყურადღებას მშობიარობის დროს. ასევე დავწერე რამდენიმე აბზაცი ჩემი ინტროსპექციის შესახებ და ჯუდიტს მივუტანე ჩვენს შემდეგ შეხვედრაზე. ეს ის არის, გავიფიქრე. მე ეს გავაკეთე. მე გამოვიყენებ ამას და კარგად ვიქნები ტკივილისგან. ჯანდაბა, ტკივილს საერთოდ ვერც ვიგრძნობ, თუ სწორად შემიძლია ამის გაკეთება.
მან თვალი აარიდა ჩემს საბეჭდ გვერდს. - ვაიმე, - თქვა მან. "თქვენ მართლა შეასრულეთ თქვენი საშინაო დავალება!" მან თქვა, რომ არასდროს უმუშავია ვინმესთან, ვინც ამდენი ძალისხმევა უნდა გამოეყენებინა და მისთვის დაახლოებით 500 ჩვილი შეეძინა. ვარსკვლავის სტუდენტად ვგრძნობდი თავს.
კვირების შემდეგ მშობიარობა ვიყავი. ჩემი სამყარო სამუდამოდ დაიმსხვრა.
ამის ერთადერთი შავ-თეთრი ასპექტი იყო ის, რომ ის დედამთილივით დააზარალებდა.
რამდენად ადრე შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი ბავშვის სქესი?
16 ბოჰემური ბაგა-ბაღი, რომელიც ყველა ბავშვს სურს
როდესაც ჯუდიტი ჩამოვიდა ჩემს შეკუმშვაზე, იგი ძალაგამოცლილი იყო, წინა ღამით კიდევ ერთი ბავშვი გააჩინა. ის მოელოდა, რომ კარგ საათებს გავატარებდი შეკუმშვებზე წასვლამდე, ამიტომ მან პლედი აიღო და ჩვენს დივანზე ჩამოწვა დასაძინებლად.
ჩასმული შინაარსი:
მიუხედავად იმისა, რომ იმ დროს ჩემმა მეუღლემ სასადილო ოთახში ქიდების აუზი შეავსო, მე საწოლზე მარტო ვიწექი, ვიგრძენი ჩემი პირველი ძლიერი შეკუმშვა. ის ნელა შემოვიდა და ჩამოვარდა და მთელ ჩემს სხეულში, ტალღასავით. მთელი ჩემი საშუალო სექცია მთლიანად დაძაბული იყო, თითქოს ის თავისთავად იშლებოდა. სუნთქვა შემეკრა. მე დავწერე და დავწერე. რამდენიმე წამიანი დასვენების შემდეგ მოვიდა შემდეგი, უმოწყალოდ. ეს კულმინაციას მიადგა ზიგ-ზიგ-ტკივილის ელვისებურმა ტკივილმა, რამაც გამაკანკალა ხმამაღლა.
მე ვყვიროდი დახმარებისთვის. ჯუდიტმა გამომხედა. ჩემი შემდეგი შეკუმშვის დროს მან შეამჩნია, რომ მე ველოსიპედებით ველოდი ფეხებს, როცა საწოლზე ვიწექი. - ნუ გააკეთებ ამას, - თქვა მან. "ნუ გაიქცევი ტკივილისგან".
მახსოვს, ვფიქრობდი, რა საშინელება იყო, რომ ის იტყოდა, რომ - თუკი იგი გრძნობდა მას, მასაც სურდა სირბილი. ვფიქრობდი, რომ სხეულის მოძრაობა დაეხმარებოდა, მაგრამ საბოლოოდ ის მართალი იყო. არა. კლდიდან თავისუფალი ვარდნის მსგავსად, აბსოლუტურად ვერაფერს ვუხერხებდი ჩემს სხეულს ან გონებას, რომ ის გამქრალიყო. მე სრულიად არასწორად მესმოდა კონტროლის ლოკუსი: არ არსებობდა მაგიური ფორმულა. ამის ერთადერთი შავ-თეთრი ასპექტი იყო ის, რომ ის დედამთილივით დააზარალებდა.
არ მჯეროდა, რომ ამ შეკუმშვების დროს ჯუდიტი ქრებოდა. თუ ის მართალი იყო და ჩვენ საშინელი ნაწილისგან საათები ვიყავით დაშორებული, დარწმუნებული არ ვიყავი, რომ მას გადავურჩებოდი.
სანამ ამას ვაკეთებდი, ვგრძნობდი, რომ მაკონტროლებდა, თითქოს საკუთარი თავის ტკივილს ამსუბუქებდი. არა რომელიმე გარე ლოკუს-ფოკუსი ან აბაზანა ან ბებიაქალი. მე
როდესაც აუზი ბოლოს სავსე იყო და ფეხი შევაბიჯე, შვება იქ, სადაც ველოდი, არ იყო. თავს უხერხულად ვგრძნობდი შიშველს და ვერ ვჯდებოდი კომფორტულად ნებისმიერ პოზიციაში. წყალი ხელს უშლიდა მუცელში დაძაბულობის გარკვევას, მაგრამ უარყო ის ფაქტი, რომ მყუდროება ვერ მოვახერხე.
ჯუდიტი დივნიდან სულ მეუბნებოდა, ჩემს ქვედა რეესტრში უნდა ამოეღო გაწერილი "ოჰჰჰ". არ მინდოდა, რადგან მეშინოდა იდიოტის ჟღერადობის, მაგრამ ბოლოს ვცადე.
ეს ყველაზე შვება იყო, რასაც მთელი ღამე ვგრძნობდი. მე უნდა დავრწმუნებულიყავი, რომ ღრმად ჩავისუნთქე, ასე რომ შემეძლო ჩემი დაბალი წუწუნის შენარჩუნება სრული შეკუმშვის გზით. სანამ ამას ვაკეთებდი, ვგრძნობდი, რომ კონტროლი მაქვს, როგორც საკუთარი თავის ტკივილის შემსუბუქებული. არა რომელიმე გარე ლოკუს-ფოკუსი ან აბაზანა ან ბებიაქალი. მე
ეს ხრიკი მას აწვებოდა მთელ შეკუმშვაში, რაც საჭიროებდა ღრმად ჩასუნთქვას, როდესაც ის მოდიოდა. წამითაც რომ არ ჩავძირებულიყავი ღრმად ჩასუნთქვისთვის, ორთქლი დამემთავრებინა და ხმა თითქმის ინსტიქტურად ჩამივარდებოდა მაღალ მწკრივში. შვებას კვამლი მოჰქონდა და მუცელი მეწვებოდა და მძვინვარებდა. მომდევნო შეკუმშვამდე მისვლა არ მოხდებოდა.
ჩასმული შინაარსი:
წუწუნს ვაგრძელებდი, სანამ ერთი განსაკუთრებული მტკივნეული შეკუმშვა მოხდებოდა. უზარმაზარი მოთხოვნილება ვიგრძენი, რომ მე ვუბიძგე და დავუპირისპირდე მას. ცხოვრებაში პირველად, ალბათ, სხეულმა და გონებამ იგივე იგრძნო - ინსტიქტურად ვიცოდი, რისი გაკეთება მჭირდებოდა. მე ვიყვირე: "მინდა გავწიო!"
ჯუდიტი ტახტიდან წამოიჭრა:”არა, საყვარელო, ჯერ კიდევ არა… ნება მომეცით შემოგამოწმოთ”.
მან შეამოწმა. ჩემმა სხეულმა დაადასტურა ის, რაც მე ვიცოდი: მე მთლიანად გაფართოებული ვიყავი და წასასვლელად მზად ვიყავი.
მომდევნო ორი საათი ბიძგზე და ბიძგზე გაატარა. როდესაც ბავშვმა გვირგვინი დაიწყო, ჯუდიტმა მომიჭრა, რომ გამომეყვანა. აღმოჩნდა, რომ ტვინი ბავშვის კისერზე იყო შემოხვეული და ამიტომ ბიძგი იმდენ ხანს გაგრძელდა, რაც შეიძლება საავადმყოფოში საჭირო გახდეს C განყოფილება.
ვიდრე მისი მისტიფიკაცია, მაგალითად, რაღაც სულელური კონტროლის ლოკუსის პოვნა ან მანტრა ან სიმღერა, რომელიც ფიქრობთ, რომ შეიძლება გაგიჭირდეთ, უბრალოდ აითვისეთ ტკივილი.
ტვინი გავიდა, როდესაც ბავშვი გამოვიდა, და მე და ის ორივე ძალიან ბევრი სისხლი დავკარგეთ. მე მოხიბლული ვიყავი და მთლად დამეუფლა მკერდზე მისი პატარა სხეულის რეალობა, რომ ვერ ვამუშავებდი მომხდარის სიმძიმას. როგორც ჩანს, ბავშვი ცისფერი იყო, ჩემმა მეანმა და მეუღლემ მას თბილი პირსახოცებით გადაარჩინეს სიცოცხლე, მე კი ის კანთან ახლოს მივიტანე.
სახლში დაბადების ტკივილი შეიძლება ყოფილიყო ჩემი პირველი რეალური გაკვეთილი მაგიური ფორმულების შესახებ, თუ როგორ ისინი არ არიან რეალური. ეს შეიძლება იყოს ის, რასაც სხვა ადამიანები სწავლობენ ადრეულ ასაკში, მაგრამ ამის სწავლებას ჩემი ცხოვრების ყველაზე ყოვლისმომცველი გონებრივი და ფიზიკური მიღწევა სჭირდებოდა.
დაკავშირებული: ჩემი ბავშვის მშობლების დანართი არაჯანსაღი და შეცდომა იყო
ჩასმული შინაარსი:
ჩემი რჩევა ქალბატონებს, რომლებიც მკურნალობენ არამედიკამენტური მშობიარობისთვის, არის ის, რომ იცოდეთ ღრმად უნდა იცოდეთ საკუთარი ტკივილი. ეს არის ნაწლავის გამანადგურებელი სიტყვასიტყვით დონეზე. თქვენ, ჩემსავით, შეიძლება გრძნობდეთ თავს მთლიანად გატაცებულად, მოულოდნელობისგან საკუთარ სხეულში მყოფმა ძალამ, რომელიც ასე გრძნობთ თავს.
ვიდრე მისი მისტიფიკაცია, მაგალითად, რაღაც სულელური კონტროლის ლოკუსის პოვნა ან მანტრა ან სიმღერა, რომელიც ფიქრობთ, რომ შეიძლება გაგიჭირდეთ, უბრალოდ აითვისეთ ტკივილი. იმუშავეთ თქვენს სხეულთან და გონებასთან და არა ამის საწინააღმდეგოდ. ჯუდიტმა მართალი თქვა, რომ არ გაიქცე. იმ მომენტში, როდესაც ხმაური დავიწყე, ისე ცხოველმყოფელი იყო, ვიგრძენი, რომ ყველაზე ახლოსაა გრძნობა. ეს სასაცილო ხმაა, რომელიც გამოდის როცა დაბალი წუწუნი ხარ, მაგრამ სუნთქვის მსგავსად, ეს არის ჟესტი, რომელიც აიძულებს შენს მუცელს მოდუნების და გახსნისკენ. ღრმად ისუნთქე, ნელა და განზრახ წუწუნებ და შეიძლება გარკვეული შვებაც განიცადო.
და თუ ეს არ იმუშავებს, გახსოვდეთ, რომ ასე სამუდამოდ ვერ იგრძნობთ თავს. ეს არის დაუღალავობის ფანტასტიკური სილამაზე და შეწყალება თავად ცხოვრების კლიშე – საკვირველებათაგან.
