Სარჩევი:

ღია წერილი იმ ახალ დედას
ღია წერილი იმ ახალ დედას
Anonim

ჩემმა მეგობარმა ახლახანს შეეძინა მისი ძვირფასი ბიჭი და ამან ნამდვილად დამაფიქრა იმაზე, თუ როგორ არის ცხოვრება ახალი დედისთვის. ისეთი რთული, საშინელი, ლამაზი დროა. მე უბრალოდ იმდენი მაქვს, რაც მინდა ვუთხრა ყველა ახალ დედას - მაშინაც კი, თუ ეს შეხსენებაა, როდესაც მეორე ან მესამე ან თუნდაც მეხუთე ბავშვი გყავს.

მამა, შენ წესებს ადგენ

არ გინდა ვინმეს ეკოცნა შენი ბავშვი? უთხარი მათ. თქვენ ჯერ არ ხართ კომფორტულად სტუმრებისთვის? უთხარი მათ. ბოთლის საკვების მიღება გსურთ? Გააკეთე. გსურთ ნაქსოვი საფენების გამოცდა? Გააკეთე. გსურთ თქვენი ყველა ბავშვის ნულიდან დამზადება? წადი მასზე.

თქვენ მთლიანად მართავთ თქვენს შვილს. მიიღეთ საკუთარი (განათლებული) გადაწყვეტილებები და ნუ შეგეშინდებათ იმის გაკეთების, რაც თქვენი და თქვენი ოჯახისთვის საუკეთესოა.

გახსოვდეთ, რომ მშობლისთვის სწორი გზა არ არსებობს.

ზოგჯერ დედას სურს ძუძუთი კვების ნაცვლად ბოთლის საკვების მიცემა. ზოგჯერ ძუძუთი კვება არ გამოდის. Არაუშავს. შენთვის კარგია, გადაწყვიტოთ, დაიძინოთ თუ ბავშვი ჩასვათ მის საწოლში. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რა არის საუკეთესო თქვენი ბავშვისთვის.

დედა, კარგია, რომ დამარცხებულად გრძნობ თავს

მე ეს გრძნობა ძალიან კარგად ვიცი. თქვენ ახალი დედა ხართ - ცხოვრებით და ქორწინებით და მშობლობით და მეგობრობით ჟონგლიორობთ და ისეთი გრძნობაა, რომ მთელი სამყარო თქვენს მხრებზეა. ბავშვის დაბადების შემდეგ ბევრი რამ იქნება გასაკეთებელი. თქვენ უნდა გაერკვნენ, რა უნდა გააკეთოთ სამზარეულოსა და დასუფთავებასა და თავისუფალ დროსთან დაკავშირებით.

გახსოვდეთ, რომ კარგია, თუ სახლი კატასტროფად იქცევა. კარგია, რომ ახალი კერძის მიღების ნაცვლად, სწრაფი კვების მიღება უნდა. თავიდან არ იქნება მითითებული რუტინა, მაგრამ ამას გაარკვევ. მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ მოერგონ დედობას.

დაიმახსოვრე შენი პარტნიორის ჩართვა.

მახსოვს, ასე ძალიან მინდოდა ჩემი მეუღლის დახმარება, მაგრამ მე ნამდვილად არ შემეძლო მასში ჩართვა ძუძუთი კვების დროს, და ჩემს ბავშვს ყოველთვის სურდა ჩემი ჩახუტება. როდესაც ჩვენი მომავალი ბავშვი გვეყოლება, მსურს უფრო დაეხმაროს საფენებში, ბორკილებსა და ბურღვაში. თქვენს პარტნიორს სურს ჩაერთოს ბავშვთან; მაგრამ ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა აცნობოთ მათ რა უნდა გააკეთონ.

მიღება. დახმარება

ნუ იამაყებ. თუ ვინმეს სურს დაგეხმაროთ მზარეულობაში ან დალაგებაში ან უყურებთ ბავშვს, როდესაც ძილი გაქვთ - ისარგებლეთ უპირატესობებით! ხალხს სურს თქვენი დახმარება.

გახსოვდეთ, რომ თქვენსმა სხეულმა უბრალოდ ბევრი გადაიტანა - დაუთმეთ დროს დასვენება

თქვენ არ გჭირდებათ სრულყოფილად გამოიყურებოდეთ. თქვენ არ უნდა გაიკეთოთ მაკიაჟი ყოველდღე და თმა მშვენივრად გამოიყურებოდეს. თქვენი სხეული შეიძლება სწრაფად არ დაიხიოს უკან. თქვენ ამდენს გაუმკლავდებით ახალშობილის მშობიარობას: სისხლდენასა და ჭრილობას, ოფლიანობასა და თმის ცვენას.

თქვენს სხეულს ძალიან ბევრი შეუძლია და მან იცის რას აკეთებს. მოდით, დრო სჭირდება, რომ დაუბრუნდეს ნორმას… ან აღმოაჩინოს, რომ ეს ახალი ნორმალურია. მე ყოველთვის ვამბობ, რომ ჩემი სხეული სულ სხვანაირია, რადგან ქალიშვილი მყავს. და ეს კარგია, რადგან ამ სხეულმა მომცა იგი!

ეს კი ძალიან მნიშვნელოვანია:

ნუ იფიქრებთ თქვენს გონებრივ ჯანმრთელობაზე.

კარგია, რომ იმდენად გადატვირთული ხარ, უბრალოდ უნდა იტირო. ალბათ, ამდენი განწყობა შეგეცვლებათ თქვენი ბავშვის აქ ყოფნის შემდეგ. თავს აგრძნობინეთ თქვენი ემოციები. გულწრფელი იყავით თქვენს გარშემო მყოფებთან დაკავშირებით, თუ როგორ აკეთებთ თავს. თუ შეამჩნევთ, რომ რაღაც არასწორია - გთხოვთ, დაეხმაროთ. არ შეგეშინდეთ, სხვებს უთხრათ, როგორ აკეთებთ სინამდვილეში.

მე რომ არ ყოფილიყო ისეთი გახსნილი, როგორც ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მიმართ, გულწრფელად არ ვფიქრობ, რომ ცოცხალი ვიქნებოდი. მე მჭირდებოდა ჩემი ქმრისგან დახმარება, დახმარების მისაღებად და ეს კარგია.

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია რეალურია - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ უკვე ჩვეულებრივ განიცდით შფოთვას და დეპრესიას.

თუ გჭირდებათ, გთხოვთ, ეწვიოთ ექიმს. ეწვიეთ თერაპევტს. მიმართეთ ფსიქიატრს. იყავი გულწრფელი მათთან, რადგან მათ სურთ დაგეხმარონ. უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა პირველ ადგილზე უნდა იყოს, რადგან თუ გონებრივად კარგად არ გრძნობთ თავს. მაშინ ასე ძნელია ყოველდღე ფუნქციონირება (რომ აღარაფერი ვთქვათ ახალდაბადებულ ბავშვზე ზრუნვის დროს).

დაბოლოს… დაასველეთ ყოველ წამს

დრო ძალიან სწრაფად გადის. თვალის დახამხამებას და ისინი გაიზრდებიან. და ყველა ის კლიშეები მშობლობის შესახებ?

ისინი ყველა სიმართლეა.

ნუ დაკარგავთ ერთ წამს თქვენს შვილს. დაასველეთ. კონცენტრირება მოახდინეთ cuddles- ზე, ისუნთქეთ მათი სურნელით (ჟღერს მცოცავი, მაგრამ თუ მშობელი ხართ, იცით რომ ჩვილებს საოცარი სუნი აქვთ!) უბრალოდ შესუსტეთ ისინი, სანამ შეგიძლიათ! გახსოვდეთ, რომ ეს სეზონი გაივლის მანამ, სანამ იცნობთ და თქვენ ამ დღეებს მოენატრებით.

ეს ბევრჯერ მითქვამს, მაგრამ დედობა მხოლოდ მაგია.

მე ვლოცულობ, რომ თუ ახალი დედა ხარ და ამას კითხულობ, რაღაცნაირად დაგეხმარე.

სიყვარული, დედა, რომელიც უკვე იქ იყო

ეს პოსტი თავდაპირველად გამოქვეყნდა Mama + Babe- ში და დაიბეჭდა ავტორის ნებართვით.

გირჩევთ: