Სარჩევი:

ბედნიერი დიდი ბავშვების 10 ჩვევა
ბედნიერი დიდი ბავშვების 10 ჩვევა

ვიდეო: ბედნიერი დიდი ბავშვების 10 ჩვევა

ვიდეო: ბედნიერი დიდი ბავშვების 10 ჩვევა
ვიდეო: 10 ყველაზე განებივრებული ბავშვი მსოფლიოში 2024, მარტი
Anonim

გსურთ იცოდეთ ბედნიერი "დიდი" ბავშვების აღზრდის საიდუმლო ჩვევები?

სკრინინგის საზღვრების გარკვევიდან დაწყებული საოჯახო საქმეების მიღებამდე (დიახ, ნამდვილად), აქ მოცემულია ყოველდღიური ჩვევები, რამაც შეიძლება ბედნიერი ბავშვები გამოიწვიოს.

მათ ჰყავთ დედები, რომლებიც საკუთარი ცხოვრებით კმაყოფილი არიან

მეცნიერებამ დაადასტურა: ბედნიერი დედა = ბედნიერი ოჯახი. რაც უფრო კმაყოფილია დედა, მით უფრო მაღალი დონის კმაყოფილება აქვთ მის შვილებს. დედებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ საკუთარ საჭიროებებზე ზრუნვისას, ისინი ასევე ზრუნავენ იმაში, რომ მათი ოჯახი ბედნიერია. თითოეული დედა ბედნიერი იქნება აბსოლუტურად ინდივიდუალური, მაგრამ შესანიშნავი დასაწყისია ისეთი რამ, როგორიცაა ჰობი ან გატაცება სამსახურში, სხეულის გადაადგილების გარკვეული გზა, თვითდასაქმება და ნამდვილი შეჩერება.

ისინი ოჯახში წვლილს შეიტანენ

ყველას - დიდ ბავშვს თუ არა - სურს თავი ჯგუფის დაფასებულ წევრად იგრძნოს. ეს არის ის, თუ როგორ გვაქსოვენ ჩვენ ადამიანები. თქვენი ბავშვების წუწუნების საწინააღმდეგოდ, სახლის პირობებში ასაკის შესაბამისი პასუხისმგებლობის მინიჭება მათ უფრო ბედნიერებას ანიჭებს და თვითშეფასების უფრო მაღალ დონეს ატარებს. ჟღერს მოგება მოგება ყველა ფრონტზე!

თქვენს შვილებს რომ დაეხმაროთ ყველა გასაოცარი სარგებელის მოპოვებაში, ნუ გეშინიათ ყოველდღიური, ყოველკვირეული ან ყოველთვიური საქმის მინიჭება, რაც შეესაბამება თქვენი ოჯახის გრაფიკს და ცხოვრების წესს. მაგალითად, თუ მრავალშვილიანი ბავშვი გყავთ, შეიძლება გქონდეთ ყოველდღიური საქმის მბრუნავი სია, რომელიც უნდა დასრულდეს, ამიტომ პრეტენზიები არ არის "ეს არ არის სამართლიანი!"

ოჰ, და როგორც გვერდით: ქოშები და შემწეობა სულ ორი ცალკე რამეა, ამიტომ სარგებელი მოაქვს ბავშვებისთვის გადაუხდელი სამუშაოების მინიჭებას. ვინ გამოიცნო, არა?

ისინი დროს გარეთ ატარებენ

ეს საღი აზრია და ასევე მეცნიერება: გარეთ გასვლა კარგია ყველა ასაკში, მაგრამ განსაკუთრებით ბავშვობაში.

მათ აქვთ იარაღები, რომ უკეთესად იგრძნონ თავი

ფსიქიკურად ჯანმრთელმა ბავშვმა იცის, რომ ყველას ზოგჯერ გრძნობს თავს, მაგრამ ასევე იცის, როგორ გადადგას ნაბიჯები ისე, რომ იგრძნოს ისე, როგორც მათ სურთ. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბედნიერების ქილა - განათავსეთ ქაღალდის ზოლები, რათა ბავშვებს დაწერონ ყოველდღე მომხდარი რამ, რაც მათ თავს ბედნიერად გრძნობს, ხოლო როდესაც ცუდ დღეში არიან, მათ გამოართვან და წაიკითხონ დაეხმარეთ საკუთარ თავს უკეთესად. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვის განწყობის ამაღლებას და, როგორც ბონუსს, აჩვევს მას, რომ ეძებონ ისეთი რამ, რაც მათ ბედნიერს გახდის.

ან, თუ შეშფოთებული ბავშვი გყავთ, მიეცით რამდენიმე მარტივი ინსტრუმენტი, რაც დაეხმარება მათ ტვინის დამშვიდებას სტრესის დროს, მაგალითად, სადარბაზო ჟურნალი, სადაც ისინი წერენ ყველაფერს, რაც აწუხებთ და შემდეგ წყნარ სუნთქვას აკეთებენ.

საქმე იმაშია, რომ ყველა ბავშვს სჭირდება სტრატეგიები დიდი გრძნობების გასამკლავებლად - და ჩვენი საქმეა, მივცეთ მათ.

ისინი თავს არიდებენ სოციალურ მედიას

მოზრდილების მსგავსად, რაც ნაკლებია სოციალური მედია, მით უფრო ბედნიერია ბავშვი. მოხსენებებმა დაადგინა, რომ სოციალური მედიის მოხმარების ზრდასთან ერთად, ბედნიერება და კმაყოფილება მცირდება და სოციალური მედია უფრო ახალგაზრდა მომხმარებლებზეც კი ვრცელდება (ტიკ ტოკი, მე გიყურებ), ეს ეფექტები კიდევ უფრო მკვეთრად გამოირჩევა.

მათ ეკრანზე შეზღუდული დრო აქვთ

კვლევა ჯერ კიდევ გაურკვეველია, არსებობს ჯადოსნური რიცხვი იმის შესახებ, თუ რამხელა ეკრანული დრო შეიძლება ჰქონდეს ბავშვს უსაფრთხოდ (და პატიოსნად, რადგან ყველა განსხვავებულია, ეს რიცხვი ვერასოდეს განხორციელდება), მაგრამ 2012 წლის ანგარიშში აღმოჩნდა, რომ თინეიჯერებს, რომლებსაც ჰქონდათ ლიმიტი კვირაში ერთსა და ხუთ საათს ეკრანზე გასვლის დრო უფრო ბედნიერი იყო, ვიდრე თინეიჯერები, რომლებიც ამას არ აკეთებდნენ.

ყველაზე უბედური? თინეიჯერები, რომლებმაც კვირაში 20 – ზე მეტი საყურებელი საათი გააკეთეს. თქვენს შვილს ეკრანზე ჯანსაღი დროის შეზღუდვების დასახმარებლად შეგიძლიათ საყოფაცხოვრებო წესების დაცვა, როგორიცაა საძინებელ ოთახებში ეკრანები, ოჯახის მართვის მოწყობილობების გამოყენება, როგორიცაა წრე, ძილის დროის დასაყენებლად, ეკრანულ დღეების დაწესება და, ალბათ, ყველაზე რთული, კარგი ჩვევების ასახვა. საკუთარ თავს.

მათ კარგი ურთიერთობა აქვთ კითხვასთან

კვლევების თანახმად, ბავშვებს, რომლებსაც მოსწონთ კითხვა (და წერა!), ბედნიერების უფრო მაღალი დონე აქვთ. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენს შვილს კითხულობს ლიტერატურული ნაწარმოებები ან თუნდაც განსაკუთრებული ტემპით კითხულობს - მათ უბრალოდ უნდა ისიამოვნონ კარგ წიგნში. წაახალისეთ მათ კითხვაზე, თუ რა სახის წიგნები აინტერესებთ (და დიახ, გრაფიკული რომანები საერთოდ ითვლება), უყავით თავისუფალ დროს კითხვისთვის და შესთავაზეთ მათ გამოიყენონ უფასო აპლიკაცია, როგორიცაა Hoopla, ბიბლიოთეკიდან ქირავდება, ან თუნდაც უკეთესი, ბიბლიოთეკაში ერთად სტუმრობა. შემდეგ, მშვიდად გაატარეთ სახლში და ერთად წაიკითხეთ ახალი მიგნებები.

ისინი მონაწილეობენ გადაწყვეტილებებში

2015 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვები, რომელთა მშობლებმაც საშუალება მისცეს მათ კონტროლი ჰქონდეთ გადაწყვეტილების მიღების პროცესში, უფრო ბედნიერები გაიზარდნენ. ეს არ ნიშნავს, რომ ბავშვებს უნდა ჰქონდეთ თავისუფლება და არ აქვთ საზღვრები, არამედ უნდა ჩაერთონ ჯანმრთელ და პატივისცემით განხილვაში გადაწყვეტილებების ერთად მიღების შესახებ. ეს შეიძლება იყოს ისეთი პატარა, როგორც საკუთარი ტანსაცმლის არჩევა ისეთი რამეებისთვის, რაც მთელ ოჯახზე აისახება, მაგალითად, ამ კვირაში მათ სადილად სადილის არჩევა.

ისინი საკმარისად იძინებენ

დიახ, ეს დადასტურებულია - ადეკვატური ძილი = ბედნიერი ბავშვები. ამერიკის ძილის მედიცინის აკადემიაში ჩამოთვლილია შემდეგი "ძნელი ბავშვების" შემდეგი რეკომენდებული ძილის დრო:

3-დან 5 წლამდე: 10-დან 13 საათამდე (ჩათვლით ჩათვლით) 6-დან 12 წლამდე: 9-დან 12 საათამდე 13-დან 18 წლამდე: 8-დან 10 საათამდე

მათ აქვთ რეგულარული ძილის წინ

ამის შესახებ, 2018 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ მუდმივი, რეგულარული დაძინების რეჟიმი 3-დან 5 წლამდე ბავშვებში ასევე ასოცირდება უფრო გრძელვადიან კეთილდღეობასთან. ასე რომ, დიახ, თქვენ უბრალოდ უნდა დაეთანხმოთ, რომ კითხულობთ ძილის წინ წიგნს და იმ დავიწყებულ ჭიქა წყალს წაიღებთ კიდევ რამდენიმე წლის განმავლობაში.

გირჩევთ: