Სარჩევი:
ვიდეო: 9 გზა, რომ თავიდან აიცილოთ ჩხუბი თქვენს პარტნიორთან ბავშვის შემდეგ
2024 ავტორი: Rachel Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 02:40
- რატომ შეიძლება ჩხუბის შემდეგ ბავშვი
- რჩევები ახალ მშობლებს: როგორ გავერთოთ წყვილი, ბავშვის შემდეგ
- როგორ შევინარჩუნოთ თქვენი ურთიერთობა ბავშვის შემდეგ ჯანმრთელად
ჩვენი ცხოვრება იშვიათად იცვლება ისე, როგორც იცვლება, როდესაც მშობლები ვხდებით - განსაკუთრებით პირველად. რამდენი ხანიც უნდა იყოთ ერთად და რამდენად დიდი რამეებიც გაქვთ თქვენს შორის, თქვენი ურთიერთობა ბავშვის შემდეგ შეიცვლება და ზოგჯერ არა უკეთესობისკენ. ლოგიკურია, თუ ბავშვის შემდეგ უბედურ ქორწინებაში აღმოჩნდებით; ახლა, როდესაც შვილი გყავს, შენ სხვა ადამიანი ხარ და შენი პარტნიორიც - აღარაფერი ვთქვათ იმ ფაქტზე, რომ ორივე უფრო სტრესულ გარემოში მუშაობთ და ნაკლები ძილი გაქვთ.
გსურთ თავიდან აიცილოთ ჩხუბი თქვენს პარტნიორთან ბავშვის შემდეგ, ან ეძებოთ რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეაჩეროთ ჩხუბი ახლა, როდესაც ახალშობილის აღზრდა რთულ გამოწვევებში ხვდება? აი რა უნდა იცოდეთ.
როგორ შევინარჩუნოთ თქვენი ურთიერთობა ბავშვის შემდეგ ჯანმრთელად
ბავშვის ჩამოსვლის შემდეგ, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ჯანსაღი ურთიერთობების ჩვევები, რაც უზრუნველყოფს მარტივად მოგვარების ნებისმიერ საკითხს.
-
კომუნიკაცია გახსენით ღია
მზად იყავით ერთმანეთის მოსმენისას, როდესაც არ ეთანხმებით, მაშინაც კი, თუ თქვენი პარტნიორი ისეთ სიტყვებს ამბობს, რისი მოსმენაც არ გსურთ. თქვენს ორივე გრძნობას აქვს მნიშვნელობა, და დაუყოვნებლივ ახალი ბავშვის შემდეგ, ალბათ, ბევრი მათგანი იქნება!
-
საკუთარი თავის მოვლა პრიორიტეტად აქციეთ
ერთმანეთისთვის შანსი მიეცით გააკეთონ რამე თქვენთვის, მაგალითად გრძელი, წყვეტილი შხაპის მიღება, საძინებელში თვითონ ფილმის ყურება, ან თუნდაც სახლიდან გასვლა მეგობრის სანახავად რამდენიმე საათის განმავლობაში, გააუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობას.”ახალმა მშობლებმა საუბარში უნდა დაამატოთ კატეგორია:‘ როგორ უნდა მოვიქცეთ საკუთარი თავის მოვლისთვის? როგორ ვაპირებთ თითოეული თავის მოვლას?”- განუცხადა ოჯახის თერაპევტმა ტრეისი როსმა Healthline- ს.
-
დარწმუნდით, რომ ორივე საკმარისად გძინავთ
როცა დაღლილები ვართ, ყველაფერი უარესია, განწყობა და ჩხუბებიც. ახალი მშობლების ძილის უკმარისობის უნაზესი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ ერთმანეთს საშუალება ეძლევათ დაიცვან ზედიზედ მინიმუმ რამდენიმე საათით, თუნდაც ეს ბავშვის მორიგეობით მოვლას ნიშნავს.
-
შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ ქმართან ან პარტნიორს ჩხუბის გარეშე
ეს გულისხმობს განცხადებების გამოყენებას, რომლებიც ფოკუსირდება იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს თქვენი პარტნიორის ბრალის დაყენების გარეშე. გახსოვდეთ: თქვენ ხართ გუნდი, რომელიც ემსახურება თქვენი ბავშვის სიცოცხლის შენარჩუნების საერთო მიზანს. ისინი არ არიან მტერი!
-
გახსოვდეთ, რომ თქვენი ურთიერთობის ეს ეტაპი დროებითია
თქვენ სამუდამოდ ახალშობილის ფაზაში არ იმყოფებით; თქვენ და თქვენი პარტნიორი საბოლოოდ მიიღებთ თქვენს როლს, როგორც მშობლებს, და მასთან ერთად მოვა ახალი რეჟიმი, მეტი ძილი და ნაკლები სტრესი.
თქვენი ურთიერთობა არ არის საჰაერო ქარხანა და თუ მას მცირე დროსაც არ დაუთმობთ, ის გახმება. მე იმდენად ბავშვურად გავზარდე, რომ ბრძოლის შეწყვეტის მოტივაცია ჩვენს ქალიშვილზე იყო, მაგრამ ახლა ვხედავ, რომ ტომი არის მოკავშირე, რომელიც არ ვიცოდი, რომ მყავდა”, - წერს დედა ჯენსე დანი ქმრის შესახებ Self- ისთვის.
როდესაც ახალი მშობლობის სარეველაში ხართ, შეიძლება ჩანდეს, რომ გვირაბის ბოლოს შუქი არ არის. მაგრამ არსებობს, მაშინაც კი, თუ ვერ ხედავ. თქვენი ქორწინება არ განადგურებულა - სინამდვილეში, თუ ამის მოგვარება შეგიძიათ, რისი დაპყრობა ვერ შეძლებთ, როგორც წყვილმა?
გირჩევთ:
9 რჩევა, რომ თავიდან აიცილოთ გონების დაკარგვა ერთი ბავშვიდან ორზე
ამასთან შედარებით ერთი ბავშვი იყო ნიავი, მაგრამ გადარჩენა შეგვიძლია
20 საოჯახო გასვლა, რომ თავიდან აიცილოთ შავი პარასკევი სიგიჟე
კავშირი სამომხმარებლო დამოკიდებულებაზე ყოველ ჯერზე
10 არაჯანსაღი ფიტნეს თვითმმართველობის საუბრის ხაფანგები, რომ თავიდან აიცილოთ
თქვენ მიერ გამოყენებული სიტყვების შეცვლამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი სხეული
8 რჩევა, რომ თავიდან აიცილოთ მშვიდი თათია
ფრთხილად იყავით ამ ცბიერ ხაფანგებზე და გაატარეთ ბედნიერი 'ჯადოქრობის საათი
რჩევები, რომ თავიდან აიცილოთ მამი ბრალის დამუშავება
დახმარება სთხოვე' და სხვა ბრძნული სიტყვები დედისგან, რომელიც მუშაობს